Conseils nutritionnels et diététiques pour manger mieux.
Cure Détox 2017 : Dossier Spécial. Notre organisme subit tous les jours de multiples dégâts liés à notre alimentation. Il produit lui-même des toxines et en reçoit également via l’ingestion des aliments. Une cure Détox s’impôse. Puisque limiter les aliments transformés, non traités ou…
Transit : comment l’améliorer en 4 étapes ? Voici nos réponses à une question utile et pratique. Vous trouverez des info et photos sur notre Mini Mag Spécial Transit : téléchargez-le ici. La période hivernale est souvent associée à une consommation de plats plus riches et peut donc être la…
Sortez vos barbecues sans grossir, c’est la promesse que vous fait BodySano ! L’arrivée des beaux jours est souvent synonyme d’après-midis passées au jardin, sur la terrasse ou au parc, en famille ou entre amis à faire des barbecues. C’est également un moment qui rime avec prise de poids dans…
Gratuit en téléchargement ici : nos conseils ventre plat. L’effet » gonflé » de votre ventre ( silhouette arrondie ) peut être solutionné. Il est souvent causé par une alimentation qui génère des ballonnements et qui augmente le volume de votre abdomen. La méthode et les compléments BodySano (…
Découvrez ici notre dossier sur les types d’eau et les astuces d’hydratation. Choisissez la bonne eau pour vous ! Une bonne hydratation est primordiale pour votre corps, l’eau permettant notamment d’apporter les oligo-éléments nécessaires à son bon fonctionnement. Mais, entre toutes les eaux…
De la bonne forme de vos intestins dépend votre bien-être général. Il est donc essentiel d’en prendre soin. Dans notre minimag du mois de février, on vous dit tout sur les probiotiques (micro-organismes qui composent la flore intestinale) et les prébiotiques (leur source d’énergie, qu’on retrouve…
Vitamines : une importance capitale dans notre alimentation. Notre objectif ce mois-ci est de vous sensibiliser à l’importance des vitamines dans notre alimentation mais surtout de vous expliquer comment optimiser leur utilisation. Car bien utiliser les vitamines lors d’une phase de perte de poids…
Les protéines restent l'un des 3 nutriments essentiels. Dans notre minimag du mois de mars, on vous dit tout sur l'effet bénéfique des protéines du soja.
Nos patientes témoignent ! Nous avons adoré vos témoignages, merci. Cet été, nous avons décidé de partager avec vous l’exceptionnel enthousiasme de nos patientes et patients. Téléchargez ici votre Mini Mag en cadeau. Oui, parce qu’en effet c’est bien beau de parler de notre méthode mais il est…
Pour des courses bien informées, dans notre minimag du mois d'octobre, nous vous proposons de découvrir ce que nous cachent les étiquettes des aliments.
Voici venu le temps des vacances. Du farniente, des sorties mais aussi de toutes les tentations alimentaires. Plus particulièrement en All Inclusive.
Dans notre minimag du mois de juin, nous vous détaillons les 7 règles diététiques pour passer un bel été équilibré.
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