Profitez des fêtes sans culpabiliser

Lorsque l’hiver arrive avec son grand manteau blanc, les fêtes et les repas gastronomiques sont autant d’occasions de prendre du poids. Voici 3 conseils pour profiter de cette période festive sans culpabiliser.

1° Limitez le stockage des graisses

Avant de commencer : n’oubliez pas le CHITOSAN ! Cette fibre naturelle, véritable “aimant à graisses”, va limiter l’absorption des graisses. Il facilitera également votre digestion.

2° Faites le bon choix pendant le repas

APÉRITIF : Mettez le champagne à l’honneur. En revanche, évitez les cocktails et alcools forts qui sont beaucoup plus riches en sucre.

Si votre hôte vous propose des tomates cerise, radis, bâtonnets de concombre, céleri en branche, choux-fleur, carottes … jetez-vous dessus !

Cela vous évitera d’être tenté par des cacahuètes et autres biscuits gras et salés auxquels il est dur d’échapper une fois qu’on y a goûté !

carottes fetes apero

ENTRÉE : Les coquillages, crustacés et mollusques sont les incontournables des fêtes : ils sont peu caloriques et riches en minéraux !

PLAT : Il vaut mieux consommer le plat en petite quantité et on évitera les fritures et sauces grasses pour privilégier les viandes et poissons avec des légumes.

DESSERT : Pour accompagner le dessert, le DIGEST TEA est parfait. Riche en menthe, verveine et mélisse, il sera votre atout pour éviter les ballonnements.

3° Après les repas, rattrapez les dégâts !

Le lendemain, faites une journée booster BodySano pour compenser votre écart !

Buvez beaucoup d’eau, sous toutes ses formes. Les tisanes, par exemple,
permettront de drainer l’organisme.

Une balade en famille peut également vous aider à digérer et à éliminer.

Pour purifier et “nettoyer” le corps, une cure DETOX@HOME est la bienvenue. Elle permettra de drainer et d’éliminer les excès accumulés dans l’organisme.

Envie de perdre du poids facilement et durablement ? Faites confiance à votre coach diététique BodySano.

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