Quels sont les bienfaits de l’eau ?

• L’eau améliore la perte de poids en facilitant l’élimination de la rétention d’eau.
• L’eau hydrate la peau, lutte contre le vieillissement cutané et la cellulite
• L’eau lutte contre la constipation. En effet, elle permet la bonne digestion des aliments que nous mangeons.
• Elle détoxifie le corps et permet d’éliminer les toxines et déchets accumulés.
• Elle permet le bon fonctionnement du cerveau, augmente la concentration et la mémoire. C’est également un remède à la migraine.
• Elle permet de garder la forme. La déshydratation diminue les forces et entraîne une forte fatigue.

Astuces pour boire 1,5 à 2L d’eau par jour

  • Prendre une petite bouteille de 0,5L et se donner l’objectif de la remplir trois fois dans la journée. Une pour le matin, une pour l’après midi et une pour la soirée.
  • Avoir toujours à portée de main une bouteille d’eau : voiture, bureau, salon, cuisine…
  • Pour commencer la journée de façon tonique et hydratée, penser à mettre un grand verre d’eau près du lit chaque soir et le boire au réveil.
  • Pour ceux qui veulent plus de goût : mélanger votre eau avec du citron pressé, des fraises ou encore du sirop à 0 % de sucres.
  • Penser aux tisanes d’hiver en version glacée. Ne pas hésiter à goûter notre tisane drainer BodySano froide, avec son goût aux fruits rouges, elle est idéale pour soulager la rétention d’eau et les jambes lourdes l’été.
  • Mettre un rappel sur son téléphone pour penser à boire de l’eau fraîche à intervalles réguliers.
bouteille eau bodysano

Recettes d’eaux aromatisées idéales pour prendre plaisir à s’hydrater

EAU, FRAISES, CITRON ET MENTHE

Ingrédients:
• 500 ml d’eau de source
• 3 belles fraises
• 2 tranches de citron d’un demi-centimètre d’épaisseur
• 5 feuilles de menthe.

Préparation:
Nettoyer les fraises, le citron et les feuilles de menthe à l’eau. Découper les tranches de citron. Faire de même pour les fraises. Froisser les feuilles de menthe. Déposer le tout dans votre contenant. Recouvrir d’eau et à l’aide d’une cuillère, écraser légèrement les fraises contre les parois et mélanger doucement.

Placer au réfrigérateur au moins quatre heures avant de déguster.

EAU, CITRON VERT ET POMME GRANNY

Ingrédients:
• 500 ml d’eau de source
• 1 pomme Granny
• 1 citron vert non traité

Préparation:
Laver la pomme et la couper en fines tranches. Faire de même avec le citron vert.
Mettre le tout dans un bocal ou dans une bouteille avec un large goulot. Recouvrir d’eau fraîche.
Fermer et laisser infuser pendant au moins douze heures au réfrigérateur.

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