Connue depuis longtemps pour ses effets diurétiques, l’ortie révèle de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté. Cette plante vivace, appartenant à la famille des urticacées, est riche en vitamines A, B et C, en fer, en calcium et en magnésium.
Elle possède des propriétés détoxifiantes, anti-anémiques, anti-inflammatoires et toniques.
Mais comment utiliser l’ortie pour en tirer le meilleur parti ?
Consommer de l’ortie
L’ortie peut être consommée de différentes manières selon l’effet souhaité. En infusion, elle peut être utilisée pour soulager les rhumatismes, l’arthrite, l’inflammation de la prostate, les allergies respiratoires, les infections urinaires, la fatigue et le stress. La tisane aux orties est également diurétique, dépurative et tonique. Pour préparer une infusion d’ortie, il suffit de verser de l’eau bouillante sur quelques feuilles fraîches ou séchées et de laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.
L’ortie peut être consommée sous forme de gélules ou en poudre, mais des effets secondaires rares tels que des nausées et des allergies peuvent survenir. Il est donc important de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de recourir à un traitement phytothérapeutique à base d’ortie.
Cuisine et cosmétologie
En cuisine, les orties peuvent être utilisées pour préparer des soupes, des salades, des omelettes, des tartes et des smoothies verts. Les feuilles d’ortie peuvent également être intégrées à des shampoings ou masques capillaires pour favoriser la repousse des cheveux et soigner le cuir chevelu.
En cosmétologie, l’ortie est utilisée pour réduire l’acné, la chute de cheveux, les pellicules et les démangeaisons de la peau. Elle est également utilisée dans la composition de produits de beauté pour ses propriétés anti-inflammatoires, détoxifiantes et régénératrices.
Fertilisant naturel
Enfin, l’ortie peut également être utilisée comme fertilisant naturel pour améliorer la croissance des plantes et stimuler leur immunité. Les feuilles et les racines d’ortie peuvent être transformées en purin pour fertiliser votre jardin ou potager. De plus, les orties peuvent repousser les nuisibles tels que les pucerons et les acariens.
Cependant, il est important de prendre des précautions lors de la cueillette des orties, car les poils piquants peuvent causer des irritations de la peau. Il est recommandé de porter des gants et d’éviter les tiges pour minimiser les risques.
En conclusion, l’ortie est une plante aux nombreux bienfaits, souvent considérée comme une mauvaise herbe dans nos jardins. Elle peut être consommée sous différentes formes pour améliorer la santé et la beauté, et utilisée comme fertilisant naturel pour nos plantes. N’hésitez pas à découvrir les bienfaits de l’ortie et à l’adopter pour une vie plus saine et naturelle.
👉 Notre complément alimentaire Drainer Syrup contient des extraits d’ortie.
À découvrir dans votre centre BodySano.
