Toutes les coaches de BodySano ont suivi une formation spécialisée en coaching mental.
Pour illustrer cela, nous avons décidé de partager avec vous une « histoire de coach BodySano ». Peut-être que cette histoire vous inspirera pour choisir celle qui vous guidera dans la réussite de votre projet minceur.
« Ma patiente, Claire, avait l’air un peu nerveuse pendant que je lisais les résultats de ma balance professionnelle. Les données indiquaient un pourcentage de graisses supérieur à la moyenne.
Je savais que ses repas à la maison étaient équilibrés, je lui demandais donc : « que mangez-vous habituellement à midi ? ». Ensemble nous avons trouvé la clé de son souci.
La confiance, c’est essentiel !
Claire avait déjà rencontré des spécialistes de la nutrition, elle connaissait donc déjà les caractéristiques des aliments. Je « savais qu’elle savait » et donc la sermonner n’aurait servi à rien. Ma patiente avait besoin d’empathie et d’outils pour prendre des décisions plus saines.
Il était important qu’elle comprenne ce qui était bon pour elle. Mon rôle
était de m’impliquer afi n de l’aider à trouver sa propre motivation pour mettre en œuvre un changement.
Changer d’habitudes, ça passe par le mental
Mon travail avec Claire, comme avec toutes mes patientes, a donc été de l’aider à changer ses vieilles habitudes et à se tenir à un plan défi ni ensemble.
Claire avait besoin d’un coach ET d’une diététicienne. Et ça tombe bien car ma force réside autant dans la connaissance de la nutrition que dans l’aide au changement de comportement : j’aide mes patientes à découvrir leur capacité à s’améliorer.
Une démarche progressive pour réussir à maigrir
J’ai aidé Claire à défi nir son objectif et ensuite nous l’avons décomposé, sous forme de petits pas à accomplir ensemble, de semaine en semaine. Le coaching chez BodySano ne consiste pas à dire à nos patientes ce qu’elles doivent faire mais plutôt à les aider à comprendre ce qui va bien fonctionner pour elles ! Mon coaching c’est un cheminement ensemble : acceptation, partenariat, compassion et respect.
La force du mental pour maintenir son poids de forme
Et les résultats ont suivi : Claire a perdu 16 kilos en 4 mois et son poids est stabilisé depuis plus d’un an ! C’est pour moi, comme pour toutes les coach BodySano, une belle satisfaction et un motif de fi erté dans mon travail au quotidien. »
