Vous avez sans doute commis quelques écarts alimentaires pendant les fêtes. Le moment est donc venu de reprendre les choses en mains et de commencer l’année en toute légèreté.
Dans notre minimag du mois de janvier, nous vous aidons à choisir les bons aliments pour retrouver un équilibre alimentaire, perdre du poids et, surtout, ne pas en reprendre.
Vous apprendrez notamment
- comment faire le plein vitamines avec des fruits de saison
- pourquoi le chocolat noir est la meilleure option en termes de réconfort
- comment les épices peuvent colorer votre quotidien
- le bénéfice des fruits secs
- le rôle de la vitamine B6
- le rôle de la vitamine B12
Nous vous invitons à découvrir ces conseils dans notre minimag du mois de janvier.
Vous retrouverez également dans le minimag les meilleures pertes de poids du mois écoulé.
👏 Félicitations à Julie qui a perdu 11 kilos en 8 semaines. Elle est suivie par le centre BodySano de Dijon.
Nous vous proposons également le menu d’une journée Détox ainsi que deux recettes légères & succulentes: un bar aux herbes en papillote et un poulet au gingembre.
N’hésitez pas à prendre contact avec votre centre de référence pour faire le point avec votre coach BodySano. Retrouvez sur cette page la liste intégrale de nos centres.
Nous vous souhaitons une excellente année ! Nous espérons que tous vos projets se réaliseront, à commencer par votre projet minceur. 😉
