Tournedos
Type : Viande rouge · Catégorie : Viandes · Groupe : Viandes, œufs, poissons
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calories pour 100g
Type : Viande rouge · Catégorie : Viandes · Groupe : Viandes, œufs, poissons
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 197 kcal pour 100g, le Tournedos est un aliment calorique. Le tournedos est une pièce de bœuf noble découpée dans le filet, tendre et riche en protéines et en fer.
Sur le plan nutritionnel, le Tournedos apporte 22.0g de protéines, 0.0g de glucides et 12.0g de lipides pour 100g.
Faites-le griller à feu vif et servez-le saignant ou rosé pour une texture optimale. Accompagnez-le d'une sauce aux champignons légère. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Tournedos de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
10.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
9.8%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
9.4%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
7.9%
197 kcal
Pour 100g de Tournedos
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