Tomate
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
0
calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 20 kcal pour 100g, la Tomate est un aliment très peu calorique. La tomate est un légume-fruit très peu calorique, riche en lycopène et en vitamine C.
Sur le plan nutritionnel, la Tomate apporte 0.9g de protéines, 3.9g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 1.2g de fibres.
Consommez-la crue pour préserver sa vitamine C, ou cuite pour maximiser l'absorption du lycopène. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Tomate de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.1%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.0%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
0.8%
20 kcal
Pour 100g de Tomate
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