Semoule
Type : Féculent · Catégorie : Féculents · Groupe : Céréales et dérivés
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calories pour 100g
Type : Féculent · Catégorie : Féculents · Groupe : Céréales et dérivés
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 360 kcal pour 100g, la Semoule est un aliment calorique. La semoule de blé dur est une source de glucides complexes et de protéines végétales, base du couscous et de nombreux plats méditerranéens.
Sur le plan nutritionnel, la Semoule apporte 12.0g de protéines, 72.0g de glucides et 1.0g de lipides pour 100g, ainsi que 3.0g de fibres.
Préparez-la à la vapeur pour le couscous ou en taboulé froid avec des légumes, herbes fraîches et une vinaigrette citronnée. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Semoule de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
20.0%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
18.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
17.1%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
14.4%
360 kcal
Pour 100g de Semoule
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