Scampi
Type : Crustacé · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
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calories pour 100g
Type : Crustacé · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 90 kcal pour 100g, le Scampi est un aliment modérément calorique. Le scampi (langoustine) est un crustacé peu calorique et très protéiné, riche en iode et en vitamine B12.
Sur le plan nutritionnel, le Scampi apporte 17.4g de protéines, 0.9g de glucides et 1.5g de lipides pour 100g.
Poêlez-les rapidement au beurre aillé ou faites-les griller au barbecue. La surcuisson rend la chair caoutchouteuse. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Scampi de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
5.0%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
4.5%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
4.3%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
3.6%
90 kcal
Pour 100g de Scampi
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