Raisin
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 69 kcal pour 100g, le Raisin est un aliment modérément calorique. Le raisin noir est riche en resvératrol et en polyphénols antioxydants, surtout concentrés dans la peau et les pépins.
Sur le plan nutritionnel, le Raisin apporte 0.7g de protéines, 17.2g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 0.9g de fibres.
Consommez-le en saison en petite quantité car il est relativement sucré. Évitez le raisin sec, beaucoup plus calorique. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Raisin de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
3.8%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
3.5%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
3.3%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.8%
69 kcal
Pour 100g de Raisin
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