Pomme
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 52 kcal pour 100g, la Pomme est un aliment modérément calorique. La pomme est riche en pectines solubles bénéfiques pour le microbiote et le cholestérol, en quercétine et en vitamine C.
Sur le plan nutritionnel, la Pomme apporte 0.3g de protéines, 13.8g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 2.4g de fibres.
Consommez-la avec la peau lavée pour doubler l'apport en fibres et en antioxydants. Une pomme par jour reste un bon réflexe. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Pomme de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
2.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
2.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.5%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.1%
52 kcal
Pour 100g de Pomme
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