Pois chiche
Type : Légumineuse · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
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calories pour 100g
Type : Légumineuse · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 364 kcal pour 100g, le Pois chiche est un aliment calorique. Le pois chiche est une légumineuse riche en protéines végétales, en fibres et en fer, à index glycémique bas.
Sur le plan nutritionnel, le Pois chiche apporte 19.3g de protéines, 60.7g de glucides et 6.0g de lipides pour 100g, ainsi que 17.4g de fibres.
Rôtissez-les au four avec des épices pour un snack croustillant, ou mixez-les en houmous avec du tahini et du citron. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer le Pois chiche de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
20.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
18.2%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
17.3%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
14.6%
364 kcal
Pour 100g de Pois chiche
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