Poire
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 57 kcal pour 100g, la Poire est un aliment modérément calorique. La poire est un fruit riche en fibres solubles (pectines) bénéfiques pour le transit et le cholestérol, et en vitamine C.
Sur le plan nutritionnel, la Poire apporte 0.4g de protéines, 13.3g de glucides et 0.1g de lipides pour 100g, ainsi que 3.1g de fibres.
Consommez-la avec la peau pour doubler l'apport en fibres. Elle se marie parfaitement avec le roquefort ou le chocolat noir. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Poire de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
3.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
2.9%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.7%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.3%
57 kcal
Pour 100g de Poire
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