Pistache
Type : Fruit à coque · Catégorie : Snacks · Groupe : Fruits à coque et graines
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calories pour 100g
Type : Fruit à coque · Catégorie : Snacks · Groupe : Fruits à coque et graines
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 562 kcal pour 100g, la Pistache est un aliment calorique. La pistache est riche en protéines végétales, en lutéine bénéfique pour les yeux, en fer et en vitamine B6.
Sur le plan nutritionnel, la Pistache apporte 20.2g de protéines, 28.0g de glucides et 44.4g de lipides pour 100g, ainsi que 10.3g de fibres.
Consommez-les non salées en coque pour ralentir la prise et manger moins. 30 pistaches représentent une collation équilibrée. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Pistache de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
31.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
28.1%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
26.8%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
22.5%
562 kcal
Pour 100g de Pistache
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