Petit pois
Type : Légume · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
0
calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 81 kcal pour 100g, le Petit pois est un aliment modérément calorique. Le petit pois est une légumineuse fraîche riche en protéines végétales, en fibres, en vitamine K et en folates.
Sur le plan nutritionnel, le Petit pois apporte 5.4g de protéines, 10.8g de glucides et 0.4g de lipides pour 100g, ainsi que 5.1g de fibres.
Consommez-le frais en saison ou congelé. Il conserve ses vitamines après congélation et se prépare en quelques minutes. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Petit pois de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
4.5%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
4.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
3.9%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
3.2%
81 kcal
Pour 100g de Petit pois
Connaître votre IMC vous aide à mieux comprendre vos besoins nutritionnels et à ajuster votre alimentation.
Nos diététiciens vous accompagnent avec une méthode personnalisée et des résultats durables.
Suivez vos objectifs santé et nutrition directement depuis votre smartphone.
Profitez d'une consultation personnalisée avec un coach en nutrition. Prenez rendez-vous maintenant. C'est gratuit et sans engagement.