Petit pois
Type : Légume · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Légumineuses · Groupe : Légumineuses
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 81 kcal pour 100g, le Petit pois est un aliment modérément calorique. Le petit pois est une légumineuse fraîche riche en protéines végétales, en fibres, en vitamine K et en folates.
Sur le plan nutritionnel, le Petit pois apporte 5.4g de protéines, 10.8g de glucides et 0.4g de lipides pour 100g, ainsi que 5.1g de fibres.
Consommez-le frais en saison ou congelé. Il conserve ses vitamines après congélation et se prépare en quelques minutes. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer le Petit pois de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
4.5%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
4.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
3.9%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
3.2%
81 kcal
Pour 100g de Petit pois
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