Panais
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 75 kcal pour 100g, le Panais est un aliment modérément calorique. Le panais est un légume racine hivernal sucré, riche en fibres, en folates et en vitamine C.
Sur le plan nutritionnel, le Panais apporte 1.8g de protéines, 15.2g de glucides et 0.3g de lipides pour 100g, ainsi que 4.9g de fibres.
Rôtissez-le au four avec du miel et du thym, ou réalisez-en une purée légère en alternative à la pomme de terre. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Panais de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
4.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
3.8%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
3.6%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
3.0%
75 kcal
Pour 100g de Panais
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