Oseille
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 22 kcal pour 100g, l' Oseille est un aliment très peu calorique. L'oseille est un légume feuillu acidulé, riche en vitamine C, en vitamine A et en acide oxalique.
Sur le plan nutritionnel, l' Oseille apporte 2.0g de protéines, 2.4g de glucides et 0.7g de lipides pour 100g, ainsi que 2.9g de fibres.
Cuisez-la brièvement en sauce ou en soupe. Évitez-la en grande quantité si vous êtes sujet aux calculs rénaux en raison de l'oxalate. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer l' Oseille de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.1%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.0%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
0.9%
22 kcal
Pour 100g de Oseille
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