Olive verte
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 145 kcal pour 100g, l' Olive verte est un aliment modérément calorique. L'olive verte cueillie avant maturité est moins calorique que la noire, riche en acides gras monoinsaturés et en polyphénols.
Sur le plan nutritionnel, l' Olive verte apporte 1.0g de protéines, 3.8g de glucides et 14.0g de lipides pour 100g, ainsi que 3.3g de fibres.
Rincez-les avant consommation pour réduire leur teneur en sel. Elles s'utilisent en tapenade, en pizza ou nature en apéritif. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer l' Olive verte de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
8.1%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
7.2%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
6.9%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
5.8%
145 kcal
Pour 100g de Olive verte
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