Œuf poché
Type : Œuf · Catégorie : Œufs · Groupe : Viandes, œufs, poissons
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calories pour 100g
Type : Œuf · Catégorie : Œufs · Groupe : Viandes, œufs, poissons
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Disponible toute l'année.
Avec 143 kcal pour 100g, l' Œuf poché est un aliment modérément calorique. L'œuf poché est la cuisson la plus légère de l'œuf, sans matière grasse ajoutée, préservant toutes ses qualités nutritionnelles.
Sur le plan nutritionnel, l' Œuf poché apporte 12.5g de protéines, 0.7g de glucides et 9.9g de lipides pour 100g.
Préparez-le dans de l'eau frémissante vinaigrée. Posez-le sur des épinards sautés ou une salade pour un repas complet. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer l' Œuf poché de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
7.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
7.1%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
6.8%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
5.7%
143 kcal
Pour 100g de Œuf poché
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