Œuf au plat
Type : Œuf · Catégorie : Œufs · Groupe : Viandes, œufs, poissons
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calories pour 100g
Type : Œuf · Catégorie : Œufs · Groupe : Viandes, œufs, poissons
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Disponible toute l'année.
Avec 196 kcal pour 100g, l' Œuf au plat est un aliment calorique. L'œuf au plat est riche en protéines complètes et en vitamines D, B12 et choline, avec un surplus de graisses lié à la cuisson.
Sur le plan nutritionnel, l' Œuf au plat apporte 13.5g de protéines, 0.4g de glucides et 15.5g de lipides pour 100g.
Cuisez-le à feu doux dans très peu de matière grasse ou dans une poêle antiadhésive. Accompagnez-le de légumes sautés. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer l' Œuf au plat de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
10.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
9.8%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
9.3%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
7.8%
196 kcal
Pour 100g de Œuf au plat
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