Noix de coco
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
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g / 100g
Avec 354 kcal pour 100g, la Noix de coco est un aliment calorique. La noix de coco est riche en triglycérides à chaîne moyenne (TCM) rapidement métabolisés, et en fibres.
Sur le plan nutritionnel, la Noix de coco apporte 3.3g de protéines, 15.2g de glucides et 33.5g de lipides pour 100g, ainsi que 9.0g de fibres.
Utilisez la chair râpée fraîche avec parcimonie dans vos recettes. L'eau de coco est bien moins calorique que le lait de coco. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Noix de coco de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
19.7%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
17.7%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
16.9%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
14.2%
354 kcal
Pour 100g de Noix de coco
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