Myrtille
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 57 kcal pour 100g, la Myrtille est un aliment modérément calorique. La myrtille est l'un des fruits les plus riches en antioxydants, notamment les anthocyanes bénéfiques pour la vision et le cerveau.
Sur le plan nutritionnel, la Myrtille apporte 0.7g de protéines, 12.1g de glucides et 0.3g de lipides pour 100g, ainsi que 2.4g de fibres.
Consommez-les fraîches ou congelées au quotidien. Elles conservent leurs propriétés nutritionnelles après congélation. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Myrtille de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
3.2%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
2.9%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.7%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.3%
57 kcal
Pour 100g de Myrtille
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