Mangue
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
0
calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Disponible toute l'année.
Avec 65 kcal pour 100g, la Mangue est un aliment modérément calorique. La mangue est un fruit tropical sucré, très riche en bêta-carotène, en vitamine C et en folates.
Sur le plan nutritionnel, la Mangue apporte 0.8g de protéines, 15.0g de glucides et 0.4g de lipides pour 100g, ainsi que 1.8g de fibres.
Consommez-la bien mûre à temperatura ambiante. Elle se marie parfaitement avec du poulet grillé ou dans une salade exotique. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer la Mangue de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
3.6%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
3.2%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
3.1%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.6%
65 kcal
Pour 100g de Mangue
Connaître votre IMC vous aide à mieux comprendre vos besoins nutritionnels et à ajuster votre alimentation.
Nos coachs en nutrition vous accompagnent avec une méthode personnalisée et des résultats durables.
Suivez vos objectifs santé et nutrition directement depuis votre smartphone.