Kiwi
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 61 kcal pour 100g, le Kiwi est un aliment modérément calorique. Le kiwi est un fruit hivernal exceptionnel en vitamine C (le double d'une orange), en vitamine K et en folates.
Sur le plan nutritionnel, le Kiwi apporte 1.1g de protéines, 13.0g de glucides et 0.5g de lipides pour 100g, ainsi que 3.0g de fibres.
Consommez 2 kiwis le matin pour couvrir vos besoins journaliers en vitamine C. La peau est comestible et riche en fibres. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer le Kiwi de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
3.4%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
3.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.9%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.4%
61 kcal
Pour 100g de Kiwi
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