Kéfir
Type : Boisson lactée fermentée · Catégorie : Produits laitiers · Groupe : Lait et produits laitiers
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calories pour 100g
Type : Boisson lactée fermentée · Catégorie : Produits laitiers · Groupe : Lait et produits laitiers
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
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g / 100g
Disponible toute l'année.
Avec 52 kcal pour 100g, le Kéfir est un aliment modérément calorique. Le kéfir est une boisson lactée fermentée riche en probiotiques bénéfiques pour le microbiote intestinal et l'immunité.
Sur le plan nutritionnel, le Kéfir apporte 3.5g de protéines, 4.5g de glucides et 1.5g de lipides pour 100g.
Consommez-le nature le matin pour renforcer votre microbiote. Il peut remplacer le lait dans vos smoothies. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Kéfir de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
2.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
2.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.5%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
2.1%
52 kcal
Pour 100g de Kéfir
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