Jambon blanc
Type : Charcuterie · Catégorie : Viandes · Groupe : Viandes, œufs, poissons
0
calories pour 100g
Type : Charcuterie · Catégorie : Viandes · Groupe : Viandes, œufs, poissons
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 107 kcal pour 100g, le Jambon blanc est un aliment modérément calorique. Le jambon blanc cuit est une charcuterie relativement maigre et protéinée, mais à teneur en sodium élevée.
Sur le plan nutritionnel, le Jambon blanc apporte 16.5g de protéines, 1.0g de glucides et 4.0g de lipides pour 100g.
Choisissez du jambon supérieur sans couenne ni polyphosphates. Intégrez-le dans des sandwiches complets ou des omelettes légères. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Jambon blanc de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
5.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
5.3%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
5.1%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
4.3%
107 kcal
Pour 100g de Jambon blanc
Connaître votre IMC vous aide à mieux comprendre vos besoins nutritionnels et à ajuster votre alimentation.
Nos diététiciens vous accompagnent avec une méthode personnalisée et des résultats durables.
Suivez vos objectifs santé et nutrition directement depuis votre smartphone.
Profitez d'une consultation personnalisée avec un coach en nutrition. Prenez rendez-vous maintenant. C'est gratuit et sans engagement.