Haricot vert
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 31 kcal pour 100g, le Haricot vert est un aliment très peu calorique. Le haricot vert est un légume estival peu calorique, riche en vitamines C et K, et en fibres favorisant le transit.
Sur le plan nutritionnel, le Haricot vert apporte 1.9g de protéines, 4.3g de glucides et 0.3g de lipides pour 100g, ainsi que 3.4g de fibres.
Cuisez-le al dente à la vapeur ou à l'eau salée. Assaisonnez-le chaud avec un peu de beurre ou froid avec une vinaigrette. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Haricot vert de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.7%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.5%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
1.2%
31 kcal
Pour 100g de Haricot vert
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