Haricot mange-tout
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
0
calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 31 kcal pour 100g, le Haricot mange-tout est un aliment très peu calorique. Le haricot mange-tout est un légume peu calorique, riche en vitamine C, en vitamine K et en fibres.
Sur le plan nutritionnel, le Haricot mange-tout apporte 2.0g de protéines, 5.0g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 2.6g de fibres.
Blanchissez-le 3 minutes à l'eau bouillante puis refroidissez-le à l'eau glacée pour conserver sa belle couleur verte et son croquant. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer le Haricot mange-tout de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.7%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.5%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
1.2%
31 kcal
Pour 100g de Haricot mange-tout
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