Fraise

Fraise

Type : Fruit  ·  Catégorie : Fruits et légumes  ·  Groupe : Fruits et légumes

0 calories pour 100g

Protéines

0

g / 100g

Glucides

0

g / 100g

Lipides

0

g / 100g

Fraise

Quels sont les meilleurs mois pour en consommer ?

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Avec seulement 32 kcal pour 100g, la Fraise est un aliment très peu calorique. La fraise est un fruit printanier très peu calorique, exceptionnel en vitamine C et en anthocyanes antioxydantes.

Sur le plan nutritionnel, la Fraise apporte 0.7g de protéines, 6.2g de glucides et 0.3g de lipides pour 100g, ainsi que 2.0g de fibres.

Consommez-les fraîches en saison nature ou avec un peu de menthe. Évitez de les sucrer car elles sont déjà naturellement sucrées. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Fraise de manière optimale à votre alimentation.

% des besoins caloriques journaliers

♀ Activité modérée (1800 kcal/j)

1.8%

♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)

1.6%

♂ Activité modérée (2100 kcal/j)

1.5%

♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)

1.3%

Calculez selon la portion

50g 100g 500g

32 kcal

0.7g prot. 6.2g gluc. 0.3g lip.

Pour 100g de Fraise

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