Flocon d'avoine
Type : Céréale · Catégorie : Féculents · Groupe : Céréales et dérivés
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calories pour 100g
Type : Céréale · Catégorie : Féculents · Groupe : Céréales et dérivés
Protéines
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g / 100g
Glucides
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g / 100g
Lipides
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g / 100g
Avec 372 kcal pour 100g, le Flocon d'avoine est un aliment calorique. Le flocon d'avoine est une céréale complète riche en bêta-glucanes solubles bénéfiques pour le cholestérol et la glycémie.
Sur le plan nutritionnel, le Flocon d'avoine apporte 13.5g de protéines, 58.0g de glucides et 7.0g de lipides pour 100g, ainsi que 10.0g de fibres.
Consommez-le en porridge chaud le matin avec des fruits frais et des graines pour un petit-déjeuner rassasiant et nutritif. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Flocon d'avoine de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
20.7%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
18.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
17.7%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
14.9%
372 kcal
Pour 100g de Flocon d'avoine
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