Fenouil

Fenouil

Type : Légume  ·  Catégorie : Fruits et légumes  ·  Groupe : Fruits et légumes

0 calories pour 100g

Protéines

0

g / 100g

Glucides

0

g / 100g

Lipides

0

g / 100g

Fenouil

Quels sont les meilleurs mois pour en consommer ?

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Avec seulement 31 kcal pour 100g, le Fenouil est un aliment très peu calorique. Le fenouil est un légume peu calorique aux propriétés digestives reconnues, riche en fibres et en vitamine C.

Sur le plan nutritionnel, le Fenouil apporte 1.2g de protéines, 5.0g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 2.2g de fibres.

Consommez-le cru émincé finement en salade avec une vinaigrette au citron, ou braisé au four pour un accompagnement savoureux. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Fenouil de manière optimale à votre alimentation.

% des besoins caloriques journaliers

♀ Activité modérée (1800 kcal/j)

1.7%

♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)

1.6%

♂ Activité modérée (2100 kcal/j)

1.5%

♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)

1.2%

Calculez selon la portion

50g 100g 500g

31 kcal

1.2g prot. 5.0g gluc. 0.2g lip.

Pour 100g de Fenouil

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