Daurade
Type : Poisson maigre · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
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calories pour 100g
Type : Poisson maigre · Catégorie : Poissons · Groupe : Poissons, mollusques, crustacés
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec 100 kcal pour 100g, la Daurade est un aliment modérément calorique. La daurade est un poisson maigre et délicat, riche en protéines complètes, en vitamine D et en sélénium.
Sur le plan nutritionnel, la Daurade apporte 18.4g de protéines, 0.0g de glucides et 2.9g de lipides pour 100g.
Cuisez-la entière au four avec du thym, du citron et un filet d'huile d'olive pour une préparation savoureuse et équilibrée. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer la Daurade de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
5.6%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
5.0%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
4.8%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
4.0%
100 kcal
Pour 100g de Daurade
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