Concombre
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 12 kcal pour 100g, le Concombre est un aliment très peu calorique. Le concombre est l'un des légumes les moins caloriques, composé à 95% d'eau, rafraîchissant et riche en vitamine K.
Sur le plan nutritionnel, le Concombre apporte 0.7g de protéines, 1.8g de glucides et 0.1g de lipides pour 100g, ainsi que 0.5g de fibres.
Consommez-le avec la peau pour bénéficier des fibres et vitamines. Associez-le au fromage blanc et à la menthe pour un tzatziki léger. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer le Concombre de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
0.7%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
0.6%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
0.6%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
0.5%
12 kcal
Pour 100g de Concombre
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