Citrouille
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
0
calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 26 kcal pour 100g, la Citrouille est un aliment très peu calorique. La citrouille est un légume d'automne très peu calorique, riche en bêta-carotène, en potassium et en vitamine C.
Sur le plan nutritionnel, la Citrouille apporte 1.0g de protéines, 5.0g de glucides et 0.1g de lipides pour 100g, ainsi que 0.5g de fibres.
Préparez-la en soupe veloutée ou rôtie au four avec des épices pour un repas chaud et réconfortant en automne. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer la Citrouille de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.4%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.3%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.2%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
1.0%
26 kcal
Pour 100g de Citrouille
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