Chou chinois

Avec seulement 16 kcal pour 100g, le Chou chinois est un aliment très peu calorique. Le chou chinois (pe-tsaï) est extrêmement peu calorique, riche en eau, en vitamine C et en folates.

Sur le plan nutritionnel, le Chou chinois apporte 1.2g de protéines, 2.2g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 1.0g de fibres.

Utilisez-le cru en salade ou sauté rapidement au wok avec des légumes et une sauce soja légère. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos coachs en nutrition vous aideront à intégrer le Chou chinois de manière optimale à votre alimentation.