Châtaigne
Type : Fruit à coque · Catégorie : Féculents · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit à coque · Catégorie : Féculents · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
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g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
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g / 100g
Avec 213 kcal pour 100g, la Châtaigne est un aliment calorique. La châtaigne est un fruit énergétique sans gluten, riche en glucides complexes, en fibres et en vitamines B.
Sur le plan nutritionnel, la Châtaigne apporte 2.4g de protéines, 45.0g de glucides et 1.4g de lipides pour 100g, ainsi que 6.8g de fibres.
Grillée ou bouillie, la châtaigne est un encas d'automne nourrissant. Préférez-la cuite au four plutôt que confite en sucre. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Châtaigne de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
11.8%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
10.7%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
10.1%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
8.5%
213 kcal
Pour 100g de Châtaigne
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