Carotte
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 35 kcal pour 100g, la Carotte est un aliment très peu calorique. La carotte est un légume riche en bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, bénéfique pour la vision et la peau.
Sur le plan nutritionnel, la Carotte apporte 0.8g de protéines, 7.0g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 2.8g de fibres.
Cuisez-la légèrement pour mieux absorber le bêta-carotène, et associez-la à un peu de matière grasse pour optimiser son absorption. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Carotte de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
1.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
1.8%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
1.7%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
1.4%
35 kcal
Pour 100g de Carotte
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