Betterave rouge
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
0
calories pour 100g
Type : Légume · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Avec seulement 43 kcal pour 100g, la Betterave rouge est un aliment très peu calorique. La betterave rouge est riche en nitrates bénéfiques pour la tension artérielle et les performances sportives, ainsi qu'en folates.
Sur le plan nutritionnel, la Betterave rouge apporte 1.7g de protéines, 8.8g de glucides et 0.1g de lipides pour 100g, ainsi que 2.8g de fibres.
Consommez-la crue râpée pour maximiser ses apports en vitamines, ou rôtie au four pour en exalter la saveur sucrée. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Betterave rouge de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
2.4%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
2.1%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
2.0%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
1.7%
43 kcal
Pour 100g de Betterave rouge
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