Bette

Avec seulement 19 kcal pour 100g, la Bette est un aliment très peu calorique. La bette (blette) est un légume très peu calorique, riche en vitamines K, A et C ainsi qu'en minéraux comme le magnésium.

Sur le plan nutritionnel, la Bette apporte 1.8g de protéines, 1.8g de glucides et 0.2g de lipides pour 100g, ainsi que 1.6g de fibres.

Faites revenir les feuilles à la poêle avec de l'ail et un filet d'huile d'olive pour un accompagnement savoureux et nutritif. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Bette de manière optimale à votre alimentation.