Banane
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
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calories pour 100g
Type : Fruit · Catégorie : Fruits et légumes · Groupe : Fruits et légumes
Protéines
0
g / 100g
Glucides
0
g / 100g
Lipides
0
g / 100g
Disponible toute l'année.
Avec 89 kcal pour 100g, la Banane est un aliment modérément calorique. La banane est un fruit énergétique riche en potassium, en magnésium et en vitamine B6, idéal pour les sportifs.
Sur le plan nutritionnel, la Banane apporte 1.1g de protéines, 20.0g de glucides et 0.3g de lipides pour 100g, ainsi que 2.6g de fibres.
Consommez-la légèrement verte pour un index glycémique plus bas, ou bien mûre pour une digestion plus facile. Dans le cadre d'un programme minceur personnalisé, nos diététiciens vous aideront à intégrer la Banane de manière optimale à votre alimentation.
♀ Activité modérée (1800 kcal/j)
4.9%
♀ Activité soutenue (2000 kcal/j)
4.5%
♂ Activité modérée (2100 kcal/j)
4.2%
♂ Activité soutenue (2500 kcal/j)
3.6%
89 kcal
Pour 100g de Banane
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