Une entrée fraîche et colorée, ces verrines tomate-avocat allient saveurs et textures pour un moment gourmand et sain.
Pour 4 portions
Couper les avocats en deux, enlever le noyau et la chair à l'aide d'une cuillère.
Écraser la chair d'avocat dans un bol, ajouter le jus de citron, du sel et du poivre.
Dans un autre bol, couper les tomates en petits dés et hacher finement l'oignon rouge.
Mélanger les tomates et l'oignon, assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel et de la coriandre.
Dans des verrines, alterner les couches de purée d'avocat et de mélange de tomates.
Décorer avec de la coriandre et servir immédiatement.
150
kcal
3
g Protéines
10
g Glucides
12
g Lipides
7
g Fibres
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