Smoothie à la Papaye, Orange et Gingembre

Ingrédients

Pour 2 portions

• 1 papaye mûre
• 2 oranges
• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
• 1 tasse d'eau ou de lait d'amande
• Quelques glaçons

Préparation

1. 1

   Pelez la papaye et retirez les graines, puis coupez-la en morceaux.

2. 2

   Pressez les oranges pour en extraire le jus.

3. 3

   Dans un mixeur, ajoutez les morceaux de papaye, le jus d'orange, le gingembre râpé, le miel si utilisé et l'eau ou le lait d'amande.

4. 4

   Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.

5. 5

   Goûtez et ajustez le miel si nécessaire.

6. 6

   Versez dans des verres et savourez immédiatement.