Salade tiède de crevettes au miel d'acacia

Salade Déjeuner Dîner
15 min préparation 10 min cuisson 2 portions 320 kcal/portion
Salade tiède de crevettes au miel d'acacia

Une salade légère et savoureuse, composée de crevettes marinées au miel d'acacia, accompagnées de légumes croquants et d'une vinaigrette aux agrumes.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 200 g de crevettes décortiquées
  • 2 cuillères à soupe de miel d'acacia
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 citron (jus et zeste)
  • 100 g de mâche ou roquette
  • 1 avocat
  • 1 concombre
  • 1/2 poivron rouge
  • Sel et poivre

Préparation

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le miel d'acacia, l'huile d'olive, le jus et le zeste de citron, saler et poivrer.

  2. 2

    Ajouter les crevettes et les laisser mariner pendant environ 10 minutes.

  3. 3

    Pendant ce temps, couper l'avocat, le concombre et le poivron rouge en dés.

  4. 4

    Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile à feu moyen et cuire les crevettes mar marinées pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  5. 5

    Dans un grand plat, mélanger la mâche, l'avocat, le concombre et le poivron.

  6. 6

    Ajouter les crevettes tièdes sur le dessus et servir immédiatement.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

320

kcal

25

g Protéines

30

g Glucides

15

g Lipides

5

g Fibres

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