Salade Hongroise Gourmande

Salade Déjeuner Dîner Snack
15 min préparation 4 portions 150 kcal/portion
Salade Hongroise Gourmande

Une salade fraîche et colorée, parfaite pour un repas léger et nutritif. Mélange de légumes croquants et d'une vinaigrette savoureuse.

Ingrédients

Pour 4 portions

  • 200 g de tomates cerises
  • 150 g de concombre
  • 100 g de poivron rouge
  • 100 g d'oignon rouge
  • 50 g de fromage feta
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût
  • Persil frais pour la garniture

Préparation

  1. 1

    Laver les tomates cerises et les couper en deux.

  2. 2

    Peler le concombre et le couper en dés.

  3. 3

    Couper le poivron rouge en dés.

  4. 4

    Émincer l'oignon rouge.

  5. 5

    Dans un grand saladier, mélanger tous les légumes.

  6. 6

    Ajouter le fromage feta émietté.

  7. 7

    Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.

  8. 8

    Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement.

  9. 9

    Garnir de persil frais avant de servir.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

150

kcal

5

g Protéines

10

g Glucides

12

g Lipides

3

g Fibres

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