Salade Grecque Fraîcheur

Salade Déjeuner Dîner Snack
15 min préparation 2 portions 250 kcal/portion
Salade Grecque Fraîcheur

Une délicieuse salade grecque pleine de saveurs, idéale pour une alimentation saine et équilibrée. Parfaite en entrée ou en plat principal léger.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 1 concombre
  • 2 tomates
  • 1 poivron vert
  • 100 g de feta
  • 50 g d'olives noires
  • 1 oignon rouge
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre

Préparation

  1. 1

    Laver tous les légumes sous l'eau froide.

  2. 2

    Couper le concombre, les tomates et le poivron vert en dés.

  3. 3

    Émincer l'oignon rouge.

  4. 4

    Dans un saladier, mélanger le concombre, les tomates, le poivron et l'oignon.

  5. 5

    Ajouter les olives noires et la feta coupée en dés.

  6. 6

    Dans un petit bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, les herbes, le sel et le poivre.

  7. 7

    Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement.

  8. 8

    Servir frais.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

250

kcal

8

g Protéines

10

g Glucides

18

g Lipides

3

g Fibres

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