Salade de gambas sautees au curcuma et au sesame

Salade Dejeuner Diner
15 min préparation 10 min cuisson 2 portions 300 kcal/portion
Salade de gambas sautees au curcuma et au sesame

Une salade rafraichissante et pleine de saveurs, alliant gambas sautées, curcuma et graines de sesame pour un repas léger et nourrissant.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 200g de gambas
  • 1 cuillere a soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillere a cafe de curcuma
  • 2 cuilleres a soupe de graines de sesame
  • 1 salade verte (type batavia)
  • 1 avocat
  • 1 citron
  • sel et poivre au gout

Préparation

  1. 1

    Dans une poele, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

  2. 2

    Ajouter les gambas et saupoudrer de curcuma. Cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien roses.

  3. 3

    Ajouter les graines de sesame et remuer pendant 1 minute.

  4. 4

    Dans un grand saladier, disposer la salade verte et l'avocat coupé en morceaux.

  5. 5

    Ajouter les gambas chaudes et arroser de jus de citron.

  6. 6

    Assaisonner avec du sel et du poivre au gout, puis melanger delicatement.

  7. 7

    Servir immédiatement.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

300

kcal

15

g Glucides

10

g Lipides

5

g Fibres

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