Salade Asiatique de Chou aux Crevettes

Salade Déjeuner Dîner
15 min préparation 5 min cuisson 2 portions 250 kcal/portion
Salade Asiatique de Chou aux Crevettes

Une salade colorée et croquante, alliant le fraîcheur du chou avec la saveur des crevettes, parfaite pour un repas léger et équilibré.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 200g de crevettes décortiquées
  • 1/2 chou chinois émincé
  • 1 carotte râpée
  • 1 poivron rouge coupé en lamelles
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • Graines de sésame pour la garniture
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. 1

    Dans une poêle, faire cuire les crevettes à feu moyen pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient rosées.

  2. 2

    Dans un grand saladier, mélanger le chou, la carotte, le poivron et la coriandre.

  3. 3

    Dans un petit bol, fouetter ensemble la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame.

  4. 4

    Ajouter les crevettes à la salade et verser la vinaigrette par-dessus.

  5. 5

    Mélanger délicatement pour combiner tous les ingrédients.

  6. 6

    Saler et poivrer selon le goût, puis garnir de graines de sésame avant de servir.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

250

kcal

25

g Protéines

15

g Glucides

10

g Lipides

3

g Fibres

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