Risotto crémeux aux champignons parfumés

Risotto Déjeuner Dîner
15 min préparation 25 min cuisson 2 portions 520 kcal/portion
Risotto crémeux aux champignons parfumés

Risotto végétarien riche et onctueux, où les champignons libèrent leurs arômes forestiers pour un plat crémeux et parfumé.

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 200 g de riz Arborio
  • 300 g de champignons de Paris, émincés
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 750 ml de bouillon de légumes chaud
  • 120 ml de vin blanc sec (facultatif)
  • 40 g de parmesan végétal râpé ou fromage râpé végétarien
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de beurre végétal ou demi-sel (option)
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche ou crème végétale pour plus de crémeux (facultatif)
  • Sel et poivre noir au goût
  • Une pincée de thym frais ou persil pour servir

Préparation

  1. 1

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

  2. 2

    Ajouter les champignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que leur eau se soit évaporée.

  3. 3

    Ajouter l'ail et cuire 1 minute jusqu'à parfum.

  4. 4

    Verser le riz et remuer pour enrober les grains; cuire 1-2 minutes.

  5. 5

    Ajouter le vin blanc et laisser réduire jusqu'à absorption.

  6. 6

    Ajouter une louche de bouillon chaud et remuer jusqu'à absorption; répéter jusqu'à cuisson al dente (environ 18-20 minutes).

  7. 7

    Incorporer le parmesan végétal et le beurre végétal ou crème pour le crémeux; ajuster la texture avec le reste du bouillon.

  8. 8

    Saler, poivrer et parsemer de thym ou persil avant de servir.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

520

kcal

22

g Protéines

88

g Glucides

18

g Lipides

4

g Fibres

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