Crepes Speciales au Stevia Liquide BodySano

Dessert Dessert Snack
15 min préparation 20 min cuisson 4 portions 150 kcal/portion
Crepes Speciales au Stevia Liquide BodySano

Des crepes legères et gourmandes, preparees avec du stevia liquide pour une touche de douceur sans culpabilite. Parfaites pour un dessert sain et raffine.

Ingrédients

Pour 4 portions

  • 200g de farine de sarrasin
  • 2 grandes cuillères à soupe de stevia liquide BodySano
  • 2 œufs
  • 500ml de lait d'amande
  • 1 petite cuillère à café d'extrait de vanille
  • Une pincée de sel
  • Huile de coco pour la cuisson

Préparation

  1. 1

    Dans un saladier, melanger la farine de sarrasin et le sel.

  2. 2

    Ajouter les œufs et melanger jusqu'à obtenir une pate lisse.

  3. 3

    Incorporer progressivement le lait d'amande tout en continuant de melanger.

  4. 4

    Ajouter le stevia liquide et l'extrait de vanille, puis bien melanger.

  5. 5

    Laisser reposer la pate 10 minutes.

  6. 6

    Chauffer une poêle antiadhesive avec un peu d'huile de coco.

  7. 7

    Verser une louche de pate dans la poêle et cuire jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus, puis retourner et cuire l'autre côté.

  8. 8

    Répéter jusqu'à épuisement de la pate.

  9. 9

    Servir avec des fruits frais ou un peu de yaourt nature.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

150

kcal

22

g Glucides

4

g Lipides

3

g Fibres

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